Ini Dia Penyebab Mabuk Perjalanan yang Perlu Dihindari dan Solusinya

Mabuk perjalanan kerap terjadi meski Anda sedang mengendarai atau menjadi penumpang mobil pribadi. Apalagi di momen bulan puasa seperti saat ini, perjalanan yang jauh tanpa makan dan minum bisa menjadi faktor penyebab terjadinya mabuk dalam perjalanan. 

Tidak hanya anak-anak, mabuk di perjalanan juga seringkali menimpa orang-orang dewasa. Jika sudah demikian, tentu perjalanan Anda akan menjadi terganggu dan tidak nyaman. Namun tidak perlu khawatir karena kondisi demikian dapat dicegah, simak ulasannya di artikel ini!

Hal yang Menjadi Penyebab Mabuk Perjalanan

Mabuk dalam perjalanan disebut juga dengan motion sickness biasanya ditandai dengan gejala seperti pusing, mual, berkeringat dingin, hingga muntah. Berikut ini adalah hal-hal yang dapat menjadi penyebab Anda mengalami motion sickness. 

Dengan pengetahuan ini, Anda diharapkan bisa melakukan pencegahan agar tidak mengalami mabuk atau mengurangi resiko mabuk saat di perjalanan. 

• Laju Mobil yang Terlalu Kencang

Apabila mobil Anda melaju dengan begitu cepat maka bisa mengganggu keseimbangan indera Anda. Sehingga bisa memicu terjadinya motion sickness. 

Apalagi jika mobil sering membelok dengan mendadak dan melalui medan yang tidak rata. Guncangan demi guncangan yang terjadi hanya akan membuat Anda merasakan mabuk perjalanan. 

• Mengonsumsi Makanan dan Minuman yang Kurang Sehat

Jika sebelum melakukan perjalanan Anda telah mengonsumsi makanan ataupun minuman yang kurang sehat, maka bisa menjadi pemicu mabuk di perjalanan. 

Contohnya adalah makanan yang terlalu pedas, berlemak, ataupun asam, maka bisa membuat Anda jadi merasa mual atau ingin muntah. 

Apabila terpaksa harus mengonsumsi makanan atau minuman yang demikian, sebaiknya saat 2 jam sebelum perjalanan dimulai. Sehingga bisa menghindari terjadinya mules atau sakit perut saat perjalanan. Maka perjalanan Anda akan jadi lebih nyaman.

• Kondisi Fisik yang Lelah

Baca Juga : Tidak Perlu Repot ke Samsat, Ini Dia Aplikasi Cek KIR Mobil

Pemicu mabuk perjalanan salah satunya adalah kelelahan fisik dan mental. Hal ini bisa membuat mabuk di perjalanan jadi lebih parah. Apalagi jika Anda baru saja melakukan banyak kegiatan sebelum melakukan perjalanan. 

Ditambah kondisi mental yang sedang didera cemas atau stress, hal tersebut dapat membuat Anda jadi mabuk. Sebaiknya Anda melakukan perjalanan hanya ketika fisik dan mental sedang dalam keadaan prima.

• Pengaruh Suhu dalam Mobil

Suhu atau temperatur yang ada dalam kabin mobil Anda juga dapat menjadi salah satu penyebab mabuk. 

Apabila suhu terlalu panas dapat membuat tubuh Anda kelelahan dan merasa pusing serta dehidrasi. Namun ketika suhu dalam kabin mobil terlalu dingin juga bisa membuat Anda masuk angin. 

• Terlalu Bising dan Kurang Pencahayaan

Kondisi kabin mobil yang gelap dan terlalu bising juga bisa menjadi salah satu pemicu mabuk saat perjalanan. Karena kekurangan pencahayaan dan kegaduhan bisa membuat kepala menjadi sakit dan tubuh menjadi cepat lelah. 

Sementara itu, jika pencahayaannya terlalu cerah maka bisa membuat penglihatan terganggu dan bisa meningkatkan rasa mual. Pastikan pencahayaannya cukup.

• Kurang Oksigen

Pada kondisi mobil yang pengap bisa membuat Anda Merasa mual dan kekurangan oksigen. Apabila mobil terus melaju dan dalam keadaan tertutup tidak ada sirkulasi udara maka bisa membuat udara kotor bersarang begitu lama di kabin mobil. 

Apabila jika Anda mengendarai mobil yang kecil namun kapasitasnya penuh, akan sulit bagi Anda untuk mendapat pasokan oksigen yang cukup.

Ketahui Solusi untuk Mengatasi Mabuk Perjalanan

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat membantu Anda untuk mencegah dan mengatasi mabuk saat perjalanan.