Kursi Pengemudi Sering Membuat Pinggang Pegal? Ini Mungkin Penyebabnya

Melakukan perjalanan apalagi yang jauh bisa membuat pinggang cepat pegal saat duduk di jok mobil. Sebab, ada tekanan berlebih yang terjadi yang mana tekanan tersebut bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor.

Dengan rasa pegal atau nyeri pada pinggang saat berkendara, fokus pengendara bisa menurun karena perasaan sakit, tidak nyaman, kaku, serta kelelahan. Meski begitu seringkali hal ini dinilai biasa atau wajar sehingga tidak ada yang benar-benar mencari penyebabnya.

Padahal penting sekali untuk mencari penyebab dari masalah ini ketika berkendara agar bisa menemukan solusi atau cara yang tepat untuk mengurangi resiko bahkan mengatasinya. Artikel ini akan memberikan berbagai penjelasan seputar hal tersebut. Mari simak! 

Berbagai Penyebab Pinggang Pegal Saat Duduk di Jok Mobil Ketika Mengemudi

Dalam mengemudikan mobil dalam sebuah perjalanan, berbagai hal yang dapat menimbulkan fokus berkurang dan ketidaknyamanan bahkan ketidakamanan bisa terjadi kapan saja, salah satunya mengalami pinggang pegal.

Meski begitu, hal ini seringkali dianggap biasa saja apalagi saat melakukan perjalanan jauh sehingga jarang diketahui sebab dan cara mengatasinya atau mengurangi resikonya. Padahal ini bisa memicu bahaya yang lebih parah ke depannya bila dibiarkan.

Berdasarkan kekhawatiran tersebut, maka menjadi suatu hal yang penting untuk membahas apa yang jadi penyebab mengapa pinggang pegal saat duduki jok ketika mengemudikan mobil, baik itu sebentar atau bahkan pada waktu yang lama.

1. Posisi Duduk yang Salah

Saat berkendara di jalanan dengan mobil, penting sekali untuk menentukan posisi duduk yang tepat. Akan tetapi, banyak orang tidak benar-benar tau bagaimana posisi duduk tersebut sehingga akhirnya banyak dari mereka duduk dengan posisi yang salah.

Dengan posisi duduk yang salah inilah, entah terlalu dekat, jauh, tinggi, dan lain sebagainya, akhirnya pinggang lebih cepat atau mudah pegal karena area tersebut alami stress berlebih dibandingkan area lainnya.

Bukan hanya pinggang, kaki dan tangan pun juga bisa mengalami hal yang demikian karena tekanan yang dialami juga lebih tinggi dari yang seharusnya.

2. Suspensi yang Aus

Suspensi adalah salah satu komponen pada mobil yang penting dalam hal mengurangi getaran dan tekanan ketika melewati jalanan sehingga tubuh tidak terhentak terlalu keras, terutama saat melalui jalanan yang tidak rata bahkan rusak.

Apabila suspensi ini aus bahkan rusak, maka fungsi peredaman getaran dan tekanan jalan tidak bisa berfungsi dengan baik sehingga hentakan menyakitkan itu tidak terelakkan.

Ketika ini terjadi banyak area tubuh yang akan mudah terasa pegal, salah satunya pinggang yang menjadi tumpuan utama saat Anda sedang duduk.

3. Tekanan Jalan

Saat mengendarai mobil dan terlalu sering melalui jalanan yang rusak, maka pinggang akan sangat mudah pegal karena tekanan yang diberikan terlalu keras dan berulang.

Oleh itu, meski suspensi maupun komponen peredam lain tidak mengalami kerusakan apapun tekanan jalan yang berlebih akan tetap mengganggu kenyamanan berkendara.

4. Berkendara Terlalu Lama

Ketika berkendara dalam waktu yang lama tanpa berhenti sejenak satu kalipun untuk lakukan peregangan, pinggang akan mudah sekali merasakan sakit dan pegal. Ini dikarenakan posisi tubuh tidak terjadi sama sekali dalam waktu yang sangat lama.

5. Dukungan Pinggang Kurang Memadai

Meski sering dianggap remeh, ternyata duduk hanya dengan jok polosan tanpa ada satupun bantalan yang menjadi pendukung lainnya untuk pinggang Anda bisa membuat pinggang cepat pegal.

Sebab, tanpa adanya bantalan tersebut atau bahkan untuk area lainnya seperti leher maka akan ada sedikit ruang kosong di area tersebut yang mana itulah yang membuat ketegangan yang memicu pegal atau kram bisa terjadi.

Baca Juga : Jok Mobil Ketumpahan Minuman? Ini Cara Membersihkannya yang Aman

Berbagai Solusi Untuk Mengatasi Pinggang Pegal Saat Duduki Jok Mobil Ketika Mengemudi

Setelah mengetahui apa saja yang menjadi penyebab mengapa pinggang bisa pegal saat mengemudikan mobil di jalanan, maka akan sangat menarik dan penting bagi Anda untuk mengetahui bagaimana solusi yang tepat untuk mengatasinya.

Berdasarkan hal tersebut, maka pembahasan berikut ini akan menjelaskan berbagai solusi-solusi tersebut. Bagaimana sajakah? Mari simak berbagai bahasannya!

1. Atur Posisi Duduk yang Tepat

Agar tidak duduk di jok mobil dengan posisi yang salah, maka berbagai hal perlu diketahui agar posisinya bisa terbentuk dengan tepat sehingga terasa nyaman dan aman bagi Anda para pengendara.

Hal yang paling utama adalah ketahui tinggi badan Anda. Jika badan cukup tinggi, posisi duduk agak jauh tepat untuk dipilih, begitupun sebaliknya. Jarak ini juga harus disesuaikan dengan tetap pastikan pinggul tetap sejajar lutut, tangan cukup menekuk

Pastikan pula ketinggian jok, pastikan posisi dada sejajar dengan setir, lalu senderan tubuh tegak lurus. Jarak setir dengan tubuh pun berkisar sekitar 25-30 cm. Dengan posisi ini maka tekanan pada tubuh tidak sepenuhnya keras ke pinggang.

2. Perbaiki atau Ganti Suspensi

Apabila suspensi mobil aus atau bahkan rusak, pastikan untuk segera perbaiki bahkan ganti dengan yang baru sebelum mengemudikan mobil apalagi jika hendak mengemudikannya untuk perjalanan jauh dan lama.

Perbaikan atau penggantian ini bisa segera dilakukan di bengkel terdekat dan terpercaya yang menerima semua jenis mobil atau khusus merk mobil Anda, misal bengkel Suzuki bila itulah merk kendaraan roda empat Anda.

Dengan melakukan hal ini, dapat dipastikan resiko pinggang pegal akibat masalah suspensi mobil tidak akan Anda alami dan pastinya ini juga meningkatkan keamanan dalam berkendara. 

3. Kurangi atau Hindari Jalanan Rusak

Saat melakukan perjalanan dengan mobil Anda, pastikan untuk sebisa mungkin mengurangi bahkan menghindar dari melewati jalanan yang rusak. Carilah rute lain yang jalanannya lebih mulus dan aman untuk dilalui

Apabila tidak ada pilihan rute yang lain, maka sebisa mungkin mengemudilah dengan pelan saat melewati jalanan rusak tersebut agar tekanan atau hentakan jalan tidak terlalu keras dan menyakitkan.

Pastikan pula usai lalui jalanan ini, segera gosok pinggang dengan minyak angin untuk menghangatkan area tersebut dan mengurangi resiko munculnya pegal. Istirahat sejenak jika sudah mengemudi terlalu lama dan lakukan peregangan plus ubah posisi sementara.

4. Pasang Bantalan Pinggang  

Sebagai suatu hal yang jarang diperhatikan, memasang bantalan pinggang tambahan sebenarnya adalah salah satu solusi yang tepat dan bermanfaat untuk mengurangi pinggang pegal saat berkendara.

Dengan melakukan pemasangan bantalan tambahan ini, maka tidak akan ada ruang kosong antara sandaran jok dengan pinggang Anda sehingga area tubuh tersebut bisa tertopang dengan kokoh.

Selain bantalan pinggang, bantalan untuk pundak, leher, serta kepala juga penting untuk dipertimbangkan agar seluruh area tubuh belakang Anda bisa tertopang dengan baik dan kokoh tanpa menyisakan ruang kosong satupun.

Itu dia berbagai pembahasan seputar penyebab di balik pinggang pegal saat menduduki jok mobil ketika mengemudi beserta dengan solusi mengatasinya. Untuk berbagai informasi otomotif lainnya apalagi seputar Suzuki, bisa Anda temukan dengan melakukan klik pada link ini.